组图：8大超级刮油食物 排毒减肥效果一流(2)

组图：8大超级刮油食物 排毒减肥效果一流

玉米

含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。