美体 > 减肥秘籍 > 低热量食物 > 想刮油？吃这6种食物就对了！(4)
想刮油？吃这6种食物就对了！
4、牛奶
含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。牛奶还是“美容圣品”，能够在健身的同时，有效的改善皮肤晦暗的状况，实现美白肌肤。
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