美体 > 减肥秘籍 > 低热量食物 > 8大减肥食物 轻松吃出好身材(7)
8大减肥食物 轻松吃出好身材
七、海带/海苔/海藻
1、海带卷
2、海苔沙拉
海藻类具有丰富膳食纤维和碘元素，能帮助我们分泌甲状腺素，提高代谢。如果有甲亢的话就不能吃了。
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