办公室白领上班能解馋解压的六种减肥零食(3)

办公室白领上班能解馋解压的六种减肥零食

海苔

海苔含有的热量非常低，同时含有大量的维生素B族，不仅有助于减肥，还具有非常好的保健效果。

开心果

开心果含有大量的不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适量地吃一些能够保证大脑血流量，让人精神饱满，不易变胖。