减肥期间必吃的四种食物 特别有效果哦(4)

减肥期间必吃的四种食物 特别有效果哦

红葡萄酒

美味的红葡萄酒可不是普通的酒，它不仅可以保护心脏，预防癌症，还有很好的美容养颜的功效。红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。所以喝葡萄酒可以改善，暖和腰肾，加速新陈代谢，有效减少身体内水分的堆积以及加快身体内脂肪的燃烧。所以，在睡觉前最好能够喝一小杯红酒，不仅可以有助于睡眠，舒缓身体压力，还可以缓慢升高身体的温度，让脂肪在睡眠中悄悄地然后代谢。