馋嘴MM看过来！推荐8大吃不胖零食(2)

馋嘴MM看过来！推荐8大吃不胖零食

零食二：全麦纤维饼干

一般来说，饼干是减肥禁忌，不能吃的。不过，MM们想解馋可以挑选高纤维全麦饼干，全麦饼干使用全麦面粉，其中富含纤维，可以帮助肠胃蠕动，有利于消化，吃了不易胖的。

正确做法：吃饼干时最好多喝开水。一般饼干都很干，水分可以使饼干中的淀粉质膨大，容易吃饱，这样就可以控制分量。