美体 > 减肥秘籍 > 低热量食物 > 减肥吃红薯 爱美人士的不二之选(2)
减肥吃红薯 爱美人士的不二之选
一、微波红薯
做法：1、红薯洗干净，用厨房纸擦干表面的水份。 2、放入可微波的盘子中，用可微波的保鲜膜包住。3、放入微波炉，微波10min即可。
二、红薯粥
做法：1、米洗一洗，用清水浸泡。红薯去皮切小丁。2、将红薯丁和大米倒入砂锅内，加适量开水，开始煮粥。水一次加足。3、粥煮开后，多搅拌，至粥粘稠即可。
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