局部减肥操 全面雕琢傲人曲线(3)

你觉得什么是成功瘦身?是不是体重减轻了就算成功呢?NO!这种观点是绝对错误的，减肥绝对不等同于减重。我们的减肥目标是体态匀称，曲线完美。下面小编为你介绍局部减肥操，在你随时随地动一动，就能轻松塑造完美事业线。一起来试试吧。

2、消除赘肉

侧躺在瑜伽垫上，两手的手肘微弯、掌心贴地撑起上半身，左脚膝盖弯曲，右脚打直。

将右脚往天花板方向抬至极限，依个人能力重复做10~20次，换脚，也做10~20次。