局部减肥操 全面雕琢傲人曲线(4)

你觉得什么是成功瘦身?是不是体重减轻了就算成功呢?NO!这种观点是绝对错误的，减肥绝对不等同于减重。我们的减肥目标是体态匀称，曲线完美。下面小编为你介绍局部减肥操，在你随时随地动一动，就能轻松塑造完美事业线。一起来试试吧。

【Program 2▶收腹】

1、躺在瑜伽垫后双手伸直贴地，大腿与地面呈90度，小腿屈膝略往下弯。

腹部用力、下背贴地，左腿不动，右腿往前伸直与地面呈45度角。