局部减肥操 雕琢全身傲人曲线(5)

减肥的根本是为了减体积，而不是单纯减重。有的MM经过一段时间的减肥努力，体重确实有所减轻，可是身材依旧不完美，从某些角度看来还是胖妹纸一枚。有什么办法减重减体积呢?下面小编教你局部减肥操，轻松打造傲人曲线哦。

2、腹部持续用力，将伸直的右腿慢慢弯曲，回至步骤1位置。

换左腿往前伸直、右腿不动，左右脚来回各做10~15次。