局部减肥操 雕琢全身傲人曲线(7)

减肥的根本是为了减体积，而不是单纯减重。有的MM经过一段时间的减肥努力，体重确实有所减轻，可是身材依旧不完美，从某些角度看来还是胖妹纸一枚。有什么办法减重减体积呢?下面小编教你局部减肥操，轻松打造傲人曲线哦。

2、吐气、将手臂往上抬高至极限。

吸气、手臂回胸前，吐气、手臂前推，伸展上背部，停留5个呼吸，重复步骤共2~4次。