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简单几个弯曲腰部的减肥动作 让你轻松抚平大肚腩(3)

来源于:Admin52012-11-18 05:27编辑:vdolady
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腹部因为运动较少,很容易形成大肚腩,影响美观。一个完美的女人,生了大肚腩会是很难堪滴。今天小编就教你收腹减肥操,通过简单的弯曲腰部动作,帮你轻松抚平大肚腩,重做性感小腰精。

1、动作开始前,可以站在地面上,双手双脚微微弯曲,胸部挺出去,闭上眼睛,然后开始进行腹部呼吸,时间一分钟左右,为下面的减肥操做准备。

图说天下
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