美体 > 减肥秘籍 > 局部瘦身 > 简单几个弯曲腰部的减肥动作 让你轻松抚平大肚腩(3)
1、动作开始前,可以站在地面上,双手双脚微微弯曲,胸部挺出去,闭上眼睛,然后开始进行腹部呼吸,时间一分钟左右,为下面的减肥操做准备。
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