美体 > 减肥秘籍 > 局部瘦身 > 简单几个弯曲腰部的减肥动作 让你轻松抚平大肚腩(5)
3、四肢着地撑在地面上，双手双脚撑直，踮起你的脚尖，吸气，弯曲你的右脚膝盖向上半身方向抬起来。动作保持10个呼吸左右，然后换另外一边重复刚才的动作。
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