简单几个弯曲腰部的减肥动作 让你轻松抚平大肚腩(4)

腹部因为运动较少，很容易形成大肚腩，影响美观。一个完美的女人，生了大肚腩会是很难堪滴。今天小编就教你收腹减肥操，通过简单的弯曲腰部动作，帮你轻松抚平大肚腩，重做性感小腰精。

2、身体仰卧在地面上，双脚脚尖勾起，双手掌心向下贴在地面上，保持自然呼吸，然后吸气，将你的左脚和右手向上举起，右手摸着你的左脚脚掌外侧 ，右脚伸直贴在地上，动作坚持10个呼吸左右，然后换另外一边重复刚才的动作。