美体 > 减肥秘籍 > 局部瘦身 > 收腹运动，帮你牵引活动腹肌，轻松消灭大肚腩(3)
需要注意的是，脖子要放松，在做拍打动作的时候，尽量保持腰部和背部都不离开地面，做动作的时候，双腿伸直可以增大运动的难度。这样也能够防止久坐族的大腿脂肪堆积。
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