美体 > 减肥秘籍 > 局部瘦身 > 收腹运动,帮你牵引活动腹肌,轻松消灭大肚腩(7)
此动作要求身体有一定的柔韧度,一定要根据自己的实际情况量力而行,以防出现什么意外。缓慢地进行这个动作,每次运动前热身动作需要非常充分,这样才能够保证你的身体免受伤害又能够彻底减肚子。
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