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收腹运动,帮你牵引活动腹肌,轻松消灭大肚腩(7)

来源于:Admin52012-11-28 05:27编辑:vdolady
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饱食终日又无所事事,最容易引起腹部脂肪堆积的啦。如何减掉腹部赘肉是个让人头疼的话题。今天小编分享3个最有效的减肚子运动,帮你有效活动腹肌,轻松消灭大肚腩,重塑性感小蛮腰。

此动作要求身体有一定的柔韧度,一定要根据自己的实际情况量力而行,以防出现什么意外。缓慢地进行这个动作,每次运动前热身动作需要非常充分,这样才能够保证你的身体免受伤害又能够彻底减肚子。

图说天下
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