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收腹运动,帮你牵引活动腹肌,轻松消灭大肚腩(5)

来源于:Admin52012-11-28 05:27编辑:vdolady
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饱食终日又无所事事,最容易引起腹部脂肪堆积的啦。如何减掉腹部赘肉是个让人头疼的话题。今天小编分享3个最有效的减肚子运动,帮你有效活动腹肌,轻松消灭大肚腩,重塑性感小蛮腰。

运动时尽量平稳呼吸,不要憋气,随着气体的血液循环,还能对身体的内部器官做按摩,有利于加速身体的新陈代谢。促进新陈代谢才是减肥应该做的根本。

图说天下
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