| 精彩专题

美体 > 减肥秘籍 > 局部瘦身 > 简单屈伸动作让你轻松拥有平坦小腹(2)

简单屈伸动作让你轻松拥有平坦小腹(2)

来源于：Admin52012-11-29 05:19编辑：vdolady
分享:
小腹赘肉最讨厌了，想穿个性感的裙子都不行，整天穿的跟大妈似的，烦死啦。今天小编教你最简单的收腹减肥操，只做些简单的屈伸动作，就可以帮你有效克服腹部赘肉，完美塑造平坦小腹!

1、身体仰卧在地面上，将你的双脚分开与髋同宽，吸气，弯曲你的双脚膝盖成90度，将你的脚后跟蹬出去，吸气将你的双手指间绷直，掌心放在双腿膝盖上方，保持自然呼吸，动作坚持10个呼吸左右。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢

一周热门

为你推荐

关于我们广告招商合作媒体招贤纳士网站地图联系我们免责申明手 机 版

维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任