简单屈伸动作让你轻松拥有平坦小腹(6)

小腹赘肉最讨厌了，想穿个性感的裙子都不行，整天穿的跟大妈似的，烦死啦。今天小编教你最简单的收腹减肥操，只做些简单的屈伸动作，就可以帮你有效克服腹部赘肉，完美塑造平坦小腹!

5、身体仰卧在地面上，双手放在身体两侧，掌心贴地，将你的右脚贴在左脚上方，吸气，抬起双脚和地面形成60度角，动作坚持10个呼吸，吸气，腰腹用力将你的要臀部位和你的双脚一起抬起来。动作坚持10个呼吸左右。