7款减肥食谱 轻松摆脱腰腹肚腩 恢复紧致身材(2)

爱美是女人的天性，看到那些漂亮的衣衣，不动心的女人太少啦。可是即使动了心，看看自己臃肿的线条，也没有了试穿的勇气。如何有效减掉肥肥的肚腩，塑造出完美衣架呢?请看小编支招。

爱美网小编温馨小tips：芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，能有效抑制肠道内产生致癌物，并加快粪便在肠内的运转时间。

凉拌芹菜

原料：

芹菜、花生米、盐、鸡精、香油。

做法：

1、芹菜斜刀切小段;

2、花生米、芹菜坐水抄熟;

3、用盐、鸡精、香油拌拌就可以啦。