7款减肥食谱 轻松摆脱腰腹肚腩 恢复紧致身材(8)

六、香蕉

爱美网小编温馨小tips：能有效防止便秘，防止宿便堆积体内，因为香蕉微寒，如果有胃寒的人可以蒸着吃。

冬瓜香蕉汁

原料：

冬瓜、香蕉、酸奶。

做法：

取冬瓜一小块，香蕉一根，(比例1;1)切成小块，加一小袋酸奶，用榨汁机打成汁，一杯冬瓜香蕉汁就制作成了，既有营养又减肥消食，简单方便。如果把冬瓜和香蕉在冰箱里冰过再制作成汁，口味极佳，大家可以试试，爱美网小编我已经喝了一段时间，感觉非常好。