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哑铃减肥操 帮你缔造完美局部线条(2)

来源于：维度女性网2012-12-07 06:00编辑：vdolady
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腰腹和手臂的赘肉易长不易消，而且对整个形体美影响较大，所以妹纸们处心积虑想减掉它们也就成了自然而然的事啦。今天推荐一套2式哑铃减肥操，瘦腰、提臀、瘦手臂，效果都是相当棒的，一起来看看吧。

2、双腿微微屈膝，上身和双手稍微往前倾，臀部收紧，手臂向下伸直，吸气收腹。

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