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教你如何拥有性感马甲线(2)

来源于:维度女性网2013-10-12 14:17编辑:vdolady
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一、平躺抬腿身体平躺平面,双手掌心向下至于臀部下方保护尾椎,双脚并拢伸直进行举高,过程中脚的高度不超过45度角持续保持悬空。

图说天下
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