美体 > 减肥秘籍 > 局部瘦身 > 六大瘦腿窍门，让你拥有修长美腿(6)
第6大秘诀：扭膝
这个动作很像小时候做的广播体操，两脚并拢，屈膝稍下蹲，把双手放在膝盖上，先顺时针揉动数十次，接着逆时针揉动数十次。这个方法能有效缓解下肢乏力。
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