美体 > 减肥秘籍 > 局部瘦身 > 紧急瘦背运动 快速减掉背部赘肉告别“虎背熊腰”(8)
紧急瘦背运动 快速减掉背部赘肉告别“虎背熊腰”
2、右腿膝盖弯曲，膝盖和前胸相互靠近。这时，腹部弓起，用腹部肌肉的力量，让膝盖往上抬起，远离地面。
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