导语：腹部按摩减肥法 消脂排毒清宿便加快代谢。按摩不仅可以放松身体，更能起到促进血液循环助瘦的作用。下面要跟大家分享的是一套腹部按摩减肥法，真的减肥有效哦!还能很好的帮助清除宿便加快新陈代谢，赶紧学起来。
腹部按摩减肥法 消脂排毒清宿便加快代谢
腹部按摩减肥法一：调和腹部
动作：把更有力的手放在腹部，另一只手按在上方，围绕肚脐，在整个腹部(上至肋骨下方，下至肚脐下)按顺时针方向打圈，用力适中，至少6～8次，多则10～15次。
用处：这是脂肪和毒素、水分积聚的地方，大范围打圈有助于促进大肠蠕动，调节消化和排泄功能。