腹部按摩减肥法 消脂排毒清宿便加快代谢(4)

腹部按摩减肥法 消脂排毒清宿便加快代谢

腹部按摩减肥法四：重塑腰部

动作：两手握在腰部，用虎口的力量，一边向内压，一边由后往前抡转，力量适中，建议10～15次。

用处：双手像强有力的塑形机，针对性地刺激腰部脂肪，加速分解。