节食减肥，挨饿后体重不减的原因(3)

节食减肥是女生最常用的减肥方法之一，因为我们所有的脂肪都是从食物中获取的，但是，并不是所有的人节食后都能达到理想的效果，有些人饱受了饥饿之苦，却不见脂肪减少，今天为大家揭秘这其中的原因。

原因三：压力太大

最近的一项研究表明，压力会导致体重增加，因为食品是一个非常方便和快速舒缓压力的资源。不幸的是，这个简单的方法也会轻易增加热量的摄入，容易导致肥胖。学会缓解你的压力，不要让它成为你体重的一部分。