节食减肥，挨饿后体重不减的原因(4)

节食减肥是女生最常用的减肥方法之一，因为我们所有的脂肪都是从食物中获取的，但是，并不是所有的人节食后都能达到理想的效果，有些人饱受了饥饿之苦，却不见脂肪减少，今天为大家揭秘这其中的原因。

原因四：你不吃早餐

不吃早餐会导致你对食物的欲望增强，从而让你在晚上进餐的时候吃得更多。早上起来是能量最缺乏的时候，所以吃早餐能给你的身体补充足够的能量，、并且尽可能地防止你在下几餐中吃得过多。