另类之极的造型减肥新妙招(2)

当今社会，减肥方法可谓千奇百怪，有没有听说过靠身体可以摆出26个字母的形状？也许你曾经尝试过，但是你知道这种方法可以减肥瘦身吗？这个就有点意思了吧，就让我们来学学吧。

Step1

字母A：用字母A的姿势来调整呼吸

将双脚自然张开，双手过头，手指相抵，用腹部深呼吸，改变胸式呼吸方式。