另类之极的造型减肥新妙招(4)

当今社会，减肥方法可谓千奇百怪，有没有听说过靠身体可以摆出26个字母的形状？也许你曾经尝试过，但是你知道这种方法可以减肥瘦身吗？这个就有点意思了吧，就让我们来学学吧。

Step3

字母P：用字母P的姿势瘦腰腹侧面

双手抱肘，上身与手一起倒压，这样腰侧的肌肉就被全面的拉伸，保持30秒，换另一侧。