美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 正确减肥方法,让你一次“瘦”个够!(2)
别再因为自己的身材不好而唉声叹气了,也别再因为许多穿不进去的时尚衣服而扼腕叹息了。掌握了减肥的秘诀,什么都不是障碍。推荐给大家5个又快又高效的减肥方法,让你一次瘦个够!
2、不要对自己太苛刻
对饮食不要对自己太苛刻,这样反而会造成减肥后的大吃大喝,想吃就吃,只要记住你摄入了热量,其他时候减少热量就好。当然,油炸类甜食类女生都喜欢,那么适量吃点没关系的,不要过量就好。
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