西红柿加豆浆等于减肥成功一半(3)

西红柿是我们经常能接触到的东西，豆浆估计也是您早餐必备的饮品之一。那么你能否想到，这两种食物相互组合，就是一款非常奏效的减肥产品哦。不信你就来试一试吧。

2.燃脂豆浆饮用法则

豆浆内富含的维他命B群，可帮助脂肪燃烧；维他命B2帮助脂肪分解；维他命B6则担任支持肌肉的重任。但要怎么喝才对呢？

日本研究发现了几个新法则，你一定要看看！

法则1 饭前或搭配正餐喝

豆浆在消化吸收的过程中，最能发挥瘦身效果。搭配三餐一起饮用效果更加倍！

另外，饭前喝豆浆所提供的饱足感，还可以防止不小心吃太多唷！