每日点穴5分钟 瘦身效果翻一番(10)

坚持了很久的运动减肥和饮食减肥，可是身上的“肥”依然如故，大有与MM共存亡的态势，这时候的你，是否对减肥彻底失去信心了呢?说实话，小编面对这种情况也会沮丧的。下面小编再推荐一种点穴按摩减肥法，每日5分钟，轻轻松松就可以看到减肥效果。试试吧，也许就成功了呢!

双手摩擦法 促进皮肤再生力

摩擦法基本上是对皮肤的摩擦，但是摩擦的方法有很多种，方法不同效果也会有些差异。这些摩擦的方式，自己较难进行，可由另一半或好友互相按摩，还能增进感情。

1、摩法，舒解阻塞的经络

所谓的摩法就是“搓、揉、摸、抚”的意思，摩擦就像是恋人触摸一般柔和抚摸，不能太用力，给皮肤轻轻的摩擦就可以。摩法也有很多种，有用手推的“指摩法”、用手掌的“掌摩法”、以及顺着筋肉的“筋肉摩法”。摩法可以恢复痛症及阻塞的经络。