美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 按摩减肥促代谢 想怎么瘦就怎么瘦(11)
■ 腿部
1、双腿屈膝，坐于地上，将右脚放于左侧小腿之下，右膝下摆，收紧腹部的肌肉，上身尽量坐直，双手打开，扶着右侧大腿靠膝盖的位置，利用拇指的指腹施力，轻轻按压膝盖上方。
2、打通膝盖周围的淋巴节后，往前自然伸展右腿，双手手指并拢，指腹放于大腿根的外侧，轻轻地左右手交替按压，同样是打通大腿根部的淋巴节。
全身按摩手法 排毒消肿促代谢
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