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按摩减肥促代谢 想怎么瘦就怎么瘦(12)

来源于：Admin52012-10-20 04:54编辑：vdolady
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看着别人性感苗条的身材，真心觉得自惭形秽，上天待我不公啊。办公室MM的烦恼就是明知自己身材欠佳，却抽不出时间运动，饮食上又难以规律，难道就这样一直蹉跎下去吗?还是来跟小编学几个按摩手法吧，帮你促进新陈代谢，想怎么瘦就怎么瘦。

3、站直全身，右脚踮起，令脚跟离地，膝盖微微弯曲，尽量令右腿紧张起来，双手从膝窝往上，交替地按摩大腿后侧的肌肉，到达臀部以上为止。最后在腿臀连接的部位外侧，利用手掌及手指来回轻擦，再左右互换按摩一下。

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