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按摩减肥促代谢 想怎么瘦就怎么瘦(10)

来源于：Admin52012-10-20 04:54编辑：vdolady
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看着别人性感苗条的身材，真心觉得自惭形秽，上天待我不公啊。办公室MM的烦恼就是明知自己身材欠佳，却抽不出时间运动，饮食上又难以规律，难道就这样一直蹉跎下去吗?还是来跟小编学几个按摩手法吧，帮你促进新陈代谢，想怎么瘦就怎么瘦。

5、站直全身，自然收紧腹部的肌肉，两臂屈肘，左右手的手掌张开并绷直，上下叠放与上腹前，手掌的内侧，及大拇指与腹部接触，同时深深吸气。

一边长长地呼气，一边用右手手掌的根部往下推压腹部，左手随之握着右手以施力，按摩至肚脐下方即可。

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