美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 按摩减肥促代谢 想怎么瘦就怎么瘦(2)
■ 手臂
1、屈肘抬起右臂，手扶着左肩以固定，手肘尽量不要收缩在胸前，适当地抬。如图所示，左手手指并拢，指腹按在右侧腋下靠后的位置。
2、然后慢慢施力，指腹往后推压，此时右臂要固定好，不要松开，而左手尽量往后拉动，缓缓施力按摩，再左右互换双手的位置，重做一次。
全身按摩手法 排毒消肿促代谢
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