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按摩减肥促代谢 想怎么瘦就怎么瘦(5)

来源于：Admin52012-10-20 04:54编辑：vdolady
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看着别人性感苗条的身材，真心觉得自惭形秽，上天待我不公啊。办公室MM的烦恼就是明知自己身材欠佳，却抽不出时间运动，饮食上又难以规律，难道就这样一直蹉跎下去吗?还是来跟小编学几个按摩手法吧，帮你促进新陈代谢，想怎么瘦就怎么瘦。

■ 腹部

1、全身站直，骨盆立起来，腹部与臀部都自然收紧，肩胛骨后仰并下压，令胸廓打开，手臂屈肘，手掌打开，左手放于左侧腰上，右手捂在肚脐的左上方，以这个姿势开始按摩整个腹部。

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