李小冉 宅女轻松减肥秘笈(4)

明星们的完美身材常常让人羡慕，其实她们要保持身材也要通过运动和饮食控制等种种方法。据说常常宅在家里李小冉，就有一套自己的减肥方法，所以才一直保持了清瘦的形象。下面我们一起来看看，宅女李小冉到底有什么独家秘笈吧。

三，撇开压抑的情绪

我们的不良情绪对于减肥有着很不好的影响，因为它会影响到我们的食欲、睡眠以及身体的代谢能力等等，从而让我们产生暴饮暴食的欲望或者是失眠消极的情绪，而一旦因此发胖就会产生一种非常不好的恶性循环。我们知道的李小冉就是一个特别简单的女孩，她一方面非常的坚强，而另一方面又像一个孩子一样爱玩爱笑，所以她很少会出现不开心的事情，即使偶尔有一些外在的压力，她也会以勇敢和乐观的心态去面对。