坚持正确的饮食习惯，完美身材不是梦(3)

正确的饮食习惯，是你获得完美身材的最基本条件。但是，很少有人在生活中会总结怎样的饮食习惯才是最科学最有益于自己的体型的。小编总结了八个秘诀，让你慢慢瘦下来。

3、千万不要一边看电视(看书)一边吃零食。

因为这样会让人不知不觉吃下三倍以上的食物，千万不要养成这样的坏习惯。