女人最容易相信的几个减肥谎言(3)

女人是单纯的，作为一个胖女人，就更是单纯的可爱。我们身上已经有一身的赘肉，你为何还要拿食物来欺骗我！网上流传的各种减肥方法，其实好多是有偏差的，还你事实真相，小编帮你出招。

3.新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康

如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜，这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新鲜了，而通常都是储存了几天之久的了，其维生素也在储存的过程中逐渐地损失掉。相反，超低温快速冷冻的蔬菜就能保持更多的维生素，因为蔬菜采摘之后即速冻，就能很好地防止了维生素的流失。