跟明星学习饮食减肥经验 吃着并享瘦着(9)

明星们身材保持的那么好，难道她们每天不吃不喝吗?当然不是了，作为明星、艺人，她们要应酬的场面恐怕比普通人更多。她们能保持完美身材的主要原因，就是用对了一些小方法，小窍门，下面我们就跟明星们学学饮食减肥经验吧。

Jessica Alba

杰西卡艾芭(Jessica Alba)早餐通常都吃欧姆蛋和水果，或是白干酪和水蜜桃。午餐则是莎拉，晚餐就是蔬菜、鸡肉和鱼。白天也会多吃点水果，有时候会喝可可或是草莓优格，但不太吃甜点或麵包。

Cameron Diaz

卡麦隆迪亚兹(Cameron Diaz)的美也是需要代价的。她必须完全戒掉油炸食物，并且认真选择食物，「想要保持自己满意的体态，我就得仔细挑选吃的。」她提倡给身体对的营养素，并舍去那些过多的口腹之欲。