网络如此发达的今天，我们想要知道哪些信息，轻轻一点鼠标即可获取。但是网络信息如果不加删选，很容易让我们接受错误信息。减肥方法当然就在其中，要想不走弯路，轻松减肥，就要删选出不靠谱的减肥方法。
谎言三：“一点一点持续吃就能保持饱腹感” 我们提倡一点一点地慢慢吃，代替快食主义，能有效令饱腹感更持久，可是这并不代表可以一直吃下去哦!稍有不当就很有可能陷入危机状态!
不少专家表示，无论何时何地都一直吃着的话，身体会形成条件反射，持续处于吃的状态下，身体对饱腹与空腹就无法区分了，严重的话，可能不吃的时候会感觉很不舒服!所以呢，慢食主义与少吃多餐并不代表可以一直持续的吃东西哦，要好好掌握方法才有效!