减肥要想立竿见影，就要选用高效的减肥方法，最重要的是要选对减肥时机。就比方说，女性的生理期来临的时候就是减肥的大好时机，或许一些女性已经成功利用这一规律，快速实现了减肥的目的。
二、温经补血纤体糖水
1、姜枣红糖水 材料：干姜、大枣、红糖各30克。
作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
2、山楂桂枝红糖汤 材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。