减肥并不是一件简单的事情，如果你不事先确定好自己属于哪种体型类型，很有可能最终会出现减掉了赘肉却失去了线条的情况。所以，确定好自己的体型类型，有的放矢，才能真正意义上实现你的减肥大计！
葫芦型：
胸部丰满、腰细、臀部肥厚。听起来，这种体型应是最完美的身材，但是过大的臀部和骨盆，太丰满且下垂的胸部，使整个体型显得夸张，而且美感尽失。其饮食特点是进食速度缓慢，食量很大，饮食习惯偏向高油脂的食物。虽然是标准的美食主义者，但让人感觉“肉墩墩”的。
瘦身要点：强化脂肪分解，缩减臀部、大腿外侧和腋窝周围的尺寸。