教你如何解决身体赘肉和胸部困惑(3)

胸部丰满加上纤细的小蛮腰是女性身材火辣的一大特征，但是又有多少美眉具备这一特征呢？而且赘肉还可能光顾我们身体的不需要的部位，真是让人苦不堪言。如何解决这一问题呢？

步骤2

手臂弯曲、身体往下压至胸肌有用力感，停3秒后回到步骤1，来回做20次。