美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 选择合适的减肥方法,瘦得快不反弹!(2)
减肥的方法千千万,选择适合你的方法不仅可以立竿见影实现减肥效果,最重要的是合适的减肥方法不容易引起反弹,下面就为大家推荐几种减肥方法,看看哪一种更适合你吧!
2、“工作时间一直坐在电脑前不动”向“每隔一小时就放 松下 ”改变
一直坐着不动,屁股和腿部的血液循环就会受阻,容易形成水肿。每30分钟或者一个小时就将腿做向上抬,放下的重复动作来帮助循环。
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