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跑步减肥的好处及注意事项 健康才是王道(5)

来源于：Admin52012-11-28 13:43编辑：vdolady
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跑步减肥是相当受欢迎的一种有氧运动减肥方式，省钱省事，在我们这样的发展中的国家很受欢迎啊。但是跑步减肥也有许多注意事项，稍有不慎，也会危及健康滴。下面就一起看看如何利用跑步健康减肥吧。

错误跑步姿势一：仰头、低头跑，会伤害颈椎

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