许多美眉爱吃草莓,但是你不知道的是草莓同样是你减肥的最佳选择,如果你是一个吃货,又有体重的困扰,同样又爱吃草莓。呵呵,你有福了,小编为你准备的草莓减肥法正中你的下怀,减肥成了你享受的过程!
草莓豆腐奶 特点:奶香四溢,营养丰富,减肥中的姑娘们可以考虑当晚饭代餐。
材料:嫩豆腐200g,草莓250g,蛋白2个,鲜牛奶一杯(250ml),熟油少许,生粉少许。
步骤:
1.将嫩豆腐、草莓切块,鸡蛋取蛋白放入碗中备用。
2.将切好的嫩豆腐、草莓和蛋白放入碗中搅拌均匀。
3.加牛奶、生粉。
4.放入微波炉高火转3分钟。
5.取出后倒掉多余水分装盘即可。